Έτσι θα αξιοποιήσετε το υπόλοιπο 90% του εγκεφάλου σας!
Κοινοποίησε το
Έτσι θα αξιοποιήσετε το υπόλοιπο 90% του εγκεφάλου σας!
Έχουμε διαβάσει και ακούσει πολλές φορές ότι δεν αξιοποιούμε όλο το δυναμικό του εγκεφάλου μας και ότι μόνο ένα μικρό μέρος των δυνατοτήτων του νου μας χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή. Η πλήρης αξιοποίηση του νου μας θα μπορούσε να προσθέσει τεράστια δημιουργική δύναμη στην προσωπικότητά μας. Το ερώτημα είναι, πώς μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε αυτές τις δημιουργικές δυνάμεις;
Στην αιχμαλωσία του νου
Η δημιουργική δύναμη του νου είναι προσβάσιμη μόνο στο παρόν. Πρέπει να ζούμε στο τώρα και να επικεντρώνουμε την ενέργειά μας στη συγκεκριμένη στιγμή, ώστε να ζούμε πραγματικά τη ζωή μας στο έπακρο, να είμαστε παρόντες και να αποκτούμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου.
Η ευτυχία και η απόλαυση είναι διαθέσιμες μόνο στην τωρινή στιγμή. Εάν ο νους μας περιπλανιέται στο παρελθόν ή το μέλλον, οι ευκαιρίες που υπάρχουν στο παρόν χάνονται, και δεν έχουμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου. Αντίθετα, γινόμαστε αιχμάλωτοι του νου.
Το να είμαστε αιχμάλωτοι του νου σημαίνει είτε ότι είμαστε φυλακισμένοι στο παρελθόν, είτε ότι ζούμε υπό την επίδραση ενός φανταστικού μέλλοντος. Εάν οι σκέψεις μας κατά την εγρήγορση επικεντρώνονται στο παρελθόν ή το μέλλον, συχνά χάνουμε την ικανότητα να δράσουμε στις ευκαιρίες του παρόντος.
Συνήθως, ο νους μας είναι δεσμευμένος στο παρελθόν από κάποιο γεγονός που μας ήταν δυσάρεστο. Οι σκέψεις μας περιστρέφονται γύρω από αυτό, θέλουμε να αλλάξουμε τον ρου των γεγονότων ή ανησυχούμε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εμάς λόγω κάποιας ανάρμοστης συμπεριφοράς στο παρελθόν.
Ένας άλλος τρόπος να γίνουμε αιχμάλωτοι είναι όταν ο νους μας παρασύρεται από ένα φανταστικό μέλλον ή την εικόνα μιας ιδανικής κατάστασης. Τότε, κατευθύνουμε όλες μας τις ενέργειες προς την πραγματοποίηση αυτών των εικόνων, προσπερνώντας τις ευκαιρίες του παρόντος.
Επιπλέον, ο νους μας μπορεί να μας δέσει στο μέλλον μέσω της συνεχούς ανησυχίας για το τι πρόκειται να συμβεί. Φοβόμαστε το μέλλον. Ο νους μας δημιουργεί συνεχώς σενάρια με καταστροφικές εκβάσεις: χάνουμε τη δουλειά μας, αρρωσταίνουμε, ο σύντροφός μας μας εγκαταλείπει, κ.λπ.
Μια χαρακτηριστική πτυχή της αιχμαλωσίας του νου είναι η απορριπτική ή ακόμη και εχθρική στάση του προς το παρόν. Συχνά πιστεύουμε ότι κάτι δεν θα έπρεπε να συμβαίνει όπως συμβαίνει, ή ότι θα έπρεπε να είμαστε σε ένα καλύτερο μέρος. Αναρωτιόμαστε γιατί συμβαίνουν συνεχώς αυτά σε εμάς. Αυτή η διαρκής πάλη με το παρόν μας κρατά αιχμάλωτους.
Ζώντας στη φυλακή του νου, δεν έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας· απλώς παρασυρόμαστε ανάμεσα στις ψευδαισθήσεις που δημιουργεί ο νους και συχνά αδυνατούμε να δράσουμε στο παρόν.
Αποκτώντας πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου
Ας δούμε τώρα τις μεθόδους που μας επιτρέπουν να αποκτήσουμε πρόσβαση στις δημιουργικές δυνάμεις του νου και ταυτόχρονα να απελευθερωθούμε από τα δεσμά της αιχμαλωσίας του.
- Ξεπεράστε το παρελθόν. Κανείς δεν έχει καταφέρει να το αλλάξει, οπότε κάθε ενέργεια που δαπανάται για σκέψεις γύρω από το παρελθόν είναι χαμένη. Αντίθετα, επικεντρώστε την ενέργειά σας στο παρόν, να είστε σε εγρήγορση και συνειδητά συνδεδεμένοι με ό,τι βιώνετε τώρα.
- Μην φοβάστε το μέλλον, καθώς δεν είναι πραγματικό, αλλά απλώς μια προβολή του νου. Μόνο το παρόν υπάρχει.
- Μπορείτε να κάνετε πραγματικότητα τα σχέδιά σας για το μέλλον μόνο μέσω των ενεργειών σας στο παρόν. Μόνο στην παρούσα στιγμή μπορείτε να επηρεάσετε το μέλλον σας. Προσέξτε, όμως, να μην θυσιάσετε τις ευκαιρίες του παρόντος για ένα φανταστικό μέλλον ή την εικόνα μιας ιδανικής κατάστασης. Εάν είστε πραγματικά παρόντες και χαρούμενοι στο εδώ και τώρα, δεν θα έχετε πρόβλημα ούτε στο μέλλον. Το μέλλον είναι κι αυτό απλώς ένα παρόν.
- Αποδεχθείτε το παρόν όπως είναι και μην το πολεμάτε. Μην βλέπετε την παρούσα στιγμή ως εχθρό σας και μην την κρίνετε. Αφήστε τον αγώνα και απλώς να είστε παρόντες. Δώστε συνειδητή προσοχή σε ό,τι συμβαίνει τώρα, στην τρέχουσα στιγμή.
Δείτε Περισσότερα: