Με ένα κινητό στο χέρι οι έφηβοι – ένας στους πέντε κινδυνεύει από κατάθλιψη
Κοινοποίησε το
Με ένα κινητό στο χέρι οι έφηβοι – ένας στους πέντε κινδυνεύει από κατάθλιψη
Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες από το Ηνωμένο Βασίλειο, η εκτεταμένη χρήση των έξυπνων τηλεφώνων μπορεί να τριπλασιάσει τις πιθανότητες για άγχος, κατάθλιψη ή αϋπνία στους εφήβους.
Βάσει των αποτελεσμάτων της μελέτης, ένας στους πέντε εφήβους παρουσιάζει «προβληματική χρήση smartphone» και χρειάζεται βοήθεια για να μειώσει τη χρήση, τονίζουν οι ειδικοί από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης στο King’s College του Λονδίνου.
Περίπου οι μισοί έφηβοι με «προβληματική χρήση smartphone» αναφέρουν συμπτώματα άγχους, ενώ ακόμη περισσότεροι εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Μέτρα όπως η απενεργοποίηση κάποιων ειδοποιήσεων, η μείωση του χρόνου χρήσης των οθονών και η απομάκρυνση των κινητών τηλεφώνων από τα υπνοδωμάτια, μπορούν να περιορίσουν την επιβλαβή έκθεση στα κινητά.
Με ένα κινητό στο χέρι οι έφηβοι – ένας στους πέντε κινδυνεύει από κατάθλιψη
Στην πρώτη μελέτη, που δημοσιεύεται στο Acta Paediatrica, εξετάστηκαν έφηβοι 16-18 ετών και το 19% βρέθηκε να έχει προβληματική χρήση smartphone. Αυτή η ομάδα είχε διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρει συμπτώματα άγχους. Επιπλέον, το 64% είχε αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσει συμπτώματα αϋπνίας.
Στη δεύτερη μελέτη, που δημοσιεύεται στο BMJ Mental Health, εξετάστηκαν 62 έφηβοι 13-16 ετών και παρακολουθήθηκαν για ένα μήνα. Η ερευνητική ομάδα βρήκε ότι η αύξηση της προβληματικής χρήσης smartphone συνδέεται με αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης.
Η Δρ Νίκολα Καλκ, που υπογράφει και τις δύο μελέτες, παραδέχεται ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα, αλλά τα δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι κάποιες συμπεριφορές των εφήβων αρχίζουν να μοιάζουν με εξάρτηση.
Ο Καθηγητής Μπεν Κάρτερ, επίσης ένας από τους ερευνητές, αναφέρει ότι «ένας δεδομένος αριθμός εφήβων παρουσιάζει προβληματική χρήση smartphone. Δεν είναι όλοι, είναι η μειοψηφία. Και αυτή η μειοψηφία έχει αυξημένες πιθανότητες να έχει άγχος και κατάθλιψη. Διπλάσιες πιθανότητες για άγχος και τριπλάσιες για κατάθλιψη».
Και οι δύο ειδικοί προτείνουν την απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων και τον περιορισμό της χρήσης των κινητών στα υπνοδωμάτια των εφήβων.
Δείτε Περισσότερα: